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【MIZI】打造直角肩!15分钟美肩训练,强度不高好坚持!
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https://www.youtube.com/watch?v=plPdke9SHFg 亲爱的朋友们!时间过得真快,这一年已经过去一半啦! 还没看到变化的朋友别放弃!MIZI这个专注于肩颈的15分钟训练来啦!站立进行,动作不重复,无需器械,强度不高,每天都能练,建议每周5-6次。 坚持下去,相信在年底你会惊喜于自己的改变。 愿看到视频的你们身心永远健康!爱你们!
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