不无聊又有效的旋转训练
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适合大众的臀部凹陷动作
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一个好的训练动作要具备以下几个点。1：多关节联动 2.拥有旋转 3.考虑到自身结构的不同 4.左右手人差异
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如何彻底解决体态问题
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神经网络深度学习有助于训练技术的提高
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如果你的训练过于单一，不妨试一下把这个动作加到你的日常训练中。
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如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
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如果你打篮球后有各种关节不适可以尝试一下这个训练。
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体态的正确打开方式
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篮球运动员康复必做的四个康复动作【Part.1】
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正确的训练可以降低伤病风险
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篮球怎样训练可以避免伤病
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篮球伤病的根源在哪里
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一个万金油修复结构的动作，只需一个高位下拉的器械。
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起床有腰疼身体僵硬现象的同学可以尝试一下。
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脖子落枕别硬掰，顺着身体旋转就会缓解。
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弹跳训练第二弹，练一下对你很有帮助。
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家庭康复训练系列3
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通过改变生活习惯调整身体结构
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一个简单的平衡训练修复关节联动。
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轻松解决斜方紧张问题
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减脂和协调性不冲突，降低训练伤病风险的方法之一就是提高协调性。
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结构问题引起的背阔肌紧张
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转髋技术引起的重大伤病
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大部分人更需要伸髋来解决问题
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【康复你我他】第二期：你们都是“专业的”
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最近大家都在寻求MRT1.0与2.0的训练，在小编的不懈努力之下终于找到了！
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重新认识一下“生活习惯”
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左侧臀部凹陷修复
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一把扫帚就可以解决你的身体不适
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想要增加弹跳这个训练一定要做
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如果你推肩有不适说明你已经歪了
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鞋带对足弓的影响是很直接的，不要小瞧系鞋带这件小事。
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技术的好坏看结果最直接，真相只有一个，其他的交给时间。
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通过调整身体机构解决肌张力不足问题。
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我们能做的就是帮她尽量减少痛苦和提高她身体的自我修复能力
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一套可以帮助你提高弹跳的训练
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你是左手人还是右手人
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胸廓旋转矫正~侧卧翻书练习
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膝关节稳定训练
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半月板损伤康复训练