京东 11.11 红包
正确的训练可以降低伤病风险
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减脂和协调性不冲突，降低训练伤病风险的方法之一就是提高协调性。
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彻底解决鼠标手，不妨试试这个。
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鞋带对足弓的影响是很直接的，不要小瞧系鞋带这件小事。
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新年快乐，祝大家新的一年都可以身体健康。
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技术的好坏看结果最直接，真相只有一个，其他的交给时间。
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一套可以帮助你提高弹跳的训练
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这期视频有些暴躁，因为实在是看不下去这些害人的“知识”了。
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小伤病只是告诉你训练有什么问题，及时强化解决，反而可以跳的更高
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起床有腰疼身体僵硬现象的同学可以尝试一下。
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