手指降糖操，糖友们每天早晚做一遍，轻松降血糖，饮食、运动都很重要，糖友们还要根据自身情况针对性的锻炼手脚
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糖人做什么运动降糖效果好？医生教的三个降糖动作，不跑不跳降糖效果很好，大家有没有坚持下去？
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我做过降糖最多的运动就是哑铃运动了，教你三个动作，运动十分钟，降糖三个点
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糖友没时间运动怎么办？给大家总结4个坐着也能降糖的方法，请叫我控糖课代表！
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“正常人”的血糖能会有多高？你们想看的办公室测血糖系列限时回归了，视频结尾给大家放了不同年龄段的血糖标准，快来对照一下！
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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花了2k在营养科医生学来的控糖操，糖友控糖必学的几个动作，饭后十分钟，控糖很轻松
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分享两个让我停药的下糖动作，能长期坚持做，糖友运动其实很简单
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餐后血糖从12.7降到5.6，30分钟下降了7个点，强推这两个降糖动作！炸糖的时候快试试2
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糖人饭后哑铃运动15分钟，血糖会降多少？又更新了4个哑铃运动动作，糖友们快练起来吧
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糖友手指降糖操，每天20分钟，从12到6，简单易坚持
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我又找到了一个控糖方法，迫不及待的分享给你们，大肚子的糖友一定要看过来！
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糖人早餐吃麻团，会升多少血糖？
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血糖从17.1降低5.5，就练习2个动作，血糖不是一次运动，一次少吃就能降下来的，长期坚持总会看到效果。
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糖人怎么放心吃凉皮不升糖？为了那么一点吃，就要动半个小时，你觉得值不值？每次半个小时让我更自律，怎么会不值呢？
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糖友们试试降糖最快的跳绳方法，坚持三个月，餐后血糖从14降到6，这是不是最累的有氧运动？
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饭后坐着就能降糖的一个动作，20分钟降糖5个点，还能保护膝盖，糖友们可以试试
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跟正在学中医的朋友学来的三个降糖穴位，有糖友坚持按，空腹血糖从14.3降到6.2
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运动降糖从12.7平稳到5.5，跟中医学的这两个降糖动作，很多糖友坚持做，血糖都降下来了
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二型糖可以痊愈吗，恢复成正常的饮食吗？二糖停💊之后吃一顿正常的饭，涨糖情况怎么样？
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爬楼梯是糖人降糖最快的运动吗？2型糖爬楼20层，血糖下降4个点！谁说爬楼血糖降10个点的？站出来看看！
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糖人夏天可以吃的雪糕有哪些？（第二弹）附配料和升糖情况，嘴馋的糖友也要控制量哦
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2种粗粮，是降血糖大王，自带胰岛素，高血糖断根
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糖人和正常人吃炸鸡，升糖差距有多大？
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什么运动降糖效果好？空腹血糖长期超过6的糖友看过来，简单易坚持，孕妈可做的运动来了！
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糖人和正常人吃汉堡，升糖差距有多大？
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控糖你还踩过哪些坑？能帮一个是一个，能劝住一个糖友劝住一个
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做家务能代替运动吗？做家务与有氧增肌运动哪个降糖效果更好？
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为什么非得要给他扎一下手指
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现在血糖高的人真的很多吗
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糖尿病每天200个交替深蹲跳，运动量超级大的一个动作来了，空腹血糖轻松降到6以下！你运动后血糖波动大不大？视频结尾有重点！
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跟糖友学了个降糖非常快的运动，饭后20分钟直降4个点
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你的血糖为什么降不下来？血糖降不下来的原因找到了
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花费巨资学习的控糖操第二弹：腹部运动，既降糖又瘦身，简单高效，糖友们快学起来！
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吃完饭犯困是血糖高的表现吗？睡完午觉后，血糖为什么会高？
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同事这血糖直接惊呆我了
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你有测过脚趾的血糖吗？测血糖用左手测好还是右手测好？
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跟医生亲戚学习的降糖运动，有糖友坚持了三个月，空腹血糖从9.7降到了5.8，逆转了糖高
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你想逆转糖尿病吗？为什么你做不到逆转？如果你刷到这个视频，请给自己三个月的时间，奇迹是每一个平凡的人创造的！
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糖友控糖健身操，饭后运动二十分钟，降糖两个点
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糖友可以放心吃的凉面！真 不升糖！快来跟我学好吃的凉面做法！记得看到视频最后