暴汗燃脂瘦腰腹！无跑跳不伤膝盖，大、小基数都能跟！
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瘦腰腹燃脂操，不伤膝盖，大、小基数都能跟！
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一首歌=慢跑半小时！暴汗燃脂瘦全身！
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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尊巴燃脂操🔥不伤膝盖=暴汗瘦全身！上头！
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60分钟暴汗燃脂《日不落》
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30分钟瘦腰腹！无跑跳暴汗燃脂！
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一首歌瘦腰减肚子！侧腰后腰有救了！
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无跑跳瘦腰腹！10分钟快速腹部燃脂
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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全程无跑跳=瘦全身🔥0基础动感，暴汗燃脂！
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！
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帕梅拉内啡肽，完整版暴汗燃脂！巨掉秤！
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15分钟无跑跳燃脂，暴汗瘦全身！（无深蹲、跳跃）
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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30分钟暴汗燃脂+拉伸🔥不跑不跳瘦全身！
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不跑不跳瘦全身！新手友好，大、小基数都能跟！
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尊巴暴汗燃脂！每次3-5遍，巨掉秤！
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不伤膝盖瘦全身！暴汗燃脂！大、小基数都能跟！
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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经期适用！20分钟无跑跳瘦全身！大、小基数都能跟！
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连跳5遍合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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