【培养青少年良好坐姿】
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培养青少年良好坐姿
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青少年（15-18岁）柔韧性练习
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青少年体能训练—脚踝稳定性
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脊柱侧弯训练—坐姿侧屈
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青少年体能训练—手眼协调练习
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青少年体能训练—前后滚翻
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脊柱侧弯训练—坐姿侧屈2
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青少年柔韧性训练（6-10岁）
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青少年体能训练—手眼协调练习
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意大利SEAS方法矫正脊柱侧弯
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青少年体能训练—单腿爆发
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青少年姿势矫正
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脊柱侧弯 平背训练
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青少年柔韧性训练（11-14岁）
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侧弯训练—髋关节灵活性
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施罗特脊柱侧弯训练
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侧弯训练—驼背
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青少年力量训练13-18岁
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侧弯训练—基本张力练习
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SEAS方法训练侧弯—-背肌训练
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<脊柱侧弯训练>
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一套缓解膝痛的松解训练操
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施罗特脊柱侧弯训练
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临沂青少年体态训练
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SEAS矫正侧弯—-颈椎侧屈对抗训练
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脊柱侧弯(螺旋稳定训练)
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施罗特脊柱侧弯训练
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高低肩腰椎側弯，学会这个动作，改善其实很简单！
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SEAS训练侧弯—-强化背肌
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意大利SEAS方法训练侧弯—-颈椎后伸力量训练
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颈部肌肉练习
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侧弯训练—前表链“龙旗”
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侧弯训练—腹肌激活练习
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脊柱侧弯训练—头部8字练习
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施罗斯脊柱侧弯训练
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侧弯训练—胸椎过度后凸
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青少年腰背肌训练
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侧弯训练—前深链练习
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胸弯右凸，教你一个动作改善
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脊柱侧弯训练—-髂腰肌拉伸