京东 11.11 红包
练习八部金刚功第200天，又是一个100天，时间过得真快，这次没有第一次100天那么兴奋，平平凡凡才是真，唯有坚持不懈，忘记过去的我，成就新我，活在当下。
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练习八部金刚功219天，下焦三个月左右己经打通，中焦历时四个月之后，目前来看还是没有打通，继续努力！
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八部金刚功，今天我分享一下之前我背部练出黑气毒素的照片，一张是5月29日拍摄，一张是6月10日拍摄。前后用时13天，清除的得差不多了
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八部金刚功 第一部
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八部金刚功练习第70天，今天练的时候用太大劲，练完之后有一种虚脱的感觉
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晚练金刚功，开始练特别没精神，后来越练越精神了
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八部金刚功九遍版，金刚功9遍完整版带口令，九遍动作20分30秒
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坚持练习八部金刚功80天了，身上的筋松很多，非常明显，之前做第七部我压不到脚尖，现在可以压下去
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八部金刚功放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光✨
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坚持练习八部金刚功一年半，收获满满，身体许多问题都得到了改善
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五遍八部金刚功+28分钟长寿功（配乐：云雾隐修歌）
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练习八部金刚功第171天，试着把动作忘记，做的随心所欲一点，去掉多余化动作，让动作更轻盈！
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坚持练习八部金刚功第143天，最近两天气血明显感觉到有所提升，特别是做动作时，感觉到很轻松，继续努力
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今天是我练习八部金刚功第90天了，对比3个月之前身体各方面都有提升，最明显的是气虚，痔疮，便秘，膝盖痛，这些症状恢复的很好
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八部金刚功，120天，4个月，给自己做个简单总结，三焦之下焦已经打通，下焦的病症以不可阻挡之势治愈着，目前开始冲击中焦，中焦比下焦严重，我自己计划3个月打通中焦
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练习八部金刚功2个多月68天，手臂和大腿非常有力，这个力是气足的象征，体现在干活和爬山，明显感觉到持久耐战
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八部金刚功，全套动作一遍动作演示
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金刚功练习心得：少练勤练，自然为上
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坚持练习八部金刚功第249天，最近天气转凉没有进展，中焦还是堵，继续坚持。
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练习八部金刚功390天左右，身体越来越好，气足，有劲，中气十足。
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练习《八部金刚功》第112天，背部有一团黑气导致身体有很多不舒服症状，主要是：困、乏、累、无力，还有耳鸣，今天已经舒服很多，感觉还不错，拍一期3遍动作的视频
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坚持练习八部金刚功第79天，身体也越来越健康了，真的感觉到幸福和快乐，疫情当下我们每个人唯有坚持锻炼身体，提高免疫力
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八部金刚功真实功效，胃口变好，消化能力变强，身体吸收越来越好
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坚持练习八部金刚功192天，中焦淤堵厉害，短期无望打通，继续潜心修炼，练功为表象，重在修心！
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练习八部金刚功快有一年半以前气虚讲话无力目前中气十足讲话沉稳
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练习《八部金刚功》第111天，背部有一团气堵住非常痛，痛了一个星期了，导致身体有很多不舒服症状，很困很乏很累，全身无力，还有耳鸣加重不间断持续的响
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2020.10月结缘八部金刚功，到今天整四年！
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金刚功5遍镜像版 适合初学者跟练
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练习八部金刚功前后快两年，身体有了翻天覆地的变化
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练习八部金刚功快两年了，以前气虚走路无力，如今中气十足走路有劲。
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锻炼八部金刚功第323天，阳康20多天，身体各个方面都恢复阳之前的状态。并且这次阳之后，因发烧让自己的身体免疫力激活战斗。感觉到身体有莫名的意外收获。
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练习八部金刚功236天，三焦的下焦通了，中焦和上焦没通，不是全部通！
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八部金刚功，今天的状态不错，精气神恢复不少，主要是肝舒服很多
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八部金刚功，百日筑基第97天，一遍动作演示，动作已经成型，想要改掉的确很难
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练习八部金刚功6个多月，我瘦了，瘦了10斤左右，主要是肚子变小了，脂肪减少了，虽然瘦了，体力确很充沛，气足有力，气虚的症状改善很多。
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八部金刚功1遍动作演示，人品善良，自律努力，会带给你想要的人生
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坚持练习八部金刚功一年多，身体越来越棒，中气十足，气足，有劲
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坚持八部金刚功第267天，关键不在八部金刚功，而是在于坚持两字。
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八部金刚功，一共八个动作，每天坚持练习，久久必有收获
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《八部金刚功》5遍动作演示完整版，时长15分钟，感恩张至顺道长
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八部金刚功182天，这两天的状态恢复的不错，肝区没有那么疼痛了