京东 11.11 红包
练习八部金刚功第171天，试着把动作忘记，做的随心所欲一点，去掉多余化动作，让动作更轻盈！
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八部金刚功，今天我分享一下之前我背部练出黑气毒素的照片，一张是5月29日拍摄，一张是6月10日拍摄。前后用时13天，清除的得差不多了
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道家养生系列之八部金刚功：坚持练习两年多，身体各方面都有改善。
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练习八部金刚功219天，下焦三个月左右己经打通，中焦历时四个月之后，目前来看还是没有打通，继续努力！
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坚持练习八部金刚功80天了，身上的筋松很多，非常明显，之前做第七部我压不到脚尖，现在可以压下去
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坚持练习八部金刚功第177天，目前瓶颈期了，动作也自然一点没有那么在意了，重在修心
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坚持练习八部金刚功192天，中焦淤堵厉害，短期无望打通，继续潜心修炼，练功为表象，重在修心！
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坚持练习八部金刚功1年多，体质越来越好，气足，有劲，走路有劲
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八部金刚功练习第70天，今天练的时候用太大劲，练完之后有一种虚脱的感觉
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坚持练习八部金刚功一年半，收获满满，身体许多问题都得到了改善
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八部金刚功 第一部
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八部金刚功九遍版，金刚功9遍完整版带口令，九遍动作20分30秒
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坚持练习八部金刚功第160天，颈椎病和肩周炎排病反应严重，手臂转圈抬不起来
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坚持练习八部金刚功一年半，以前气虚多病说话无力，目前中气十足
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坚持练习八部金刚功第179天，经过几天的恢复，今天的气血有提升
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自律健身之道，八部金刚功第197天，这几天能感觉身体的免疫力在提升，痛了一个多月的上背部在好转，第四部和第七部能感觉出来。
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坚持练习八部金刚功一年多，身体越来越健康，气足有劲，收获满满
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锻炼八部金刚功第323天，阳康20多天，身体各个方面都恢复阳之前的状态。并且这次阳之后，因发烧让自己的身体免疫力激活战斗。感觉到身体有莫名的意外收获。
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坚持练习八部金刚功2年多，身体各个方面都有非常大的改善
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今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，我练到第六部时偷偷在我后面偷看，还跟着一起比划，有模有样的，挺有天赋
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八部金刚功182天，这两天的状态恢复的不错，肝区没有那么疼痛了
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八部金刚功一遍动作打卡，坚持练习者必有收获，其中功效如人饮水，冷暖自知。
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八部金刚功，今天的状态不错，精气神恢复不少，主要是肝舒服很多
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八部金刚功真实功效，胃口变好，消化能力变强，身体吸收越来越好
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坚持锻炼身体，练习八部金刚功一年多，改善了身体许多毛病
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晚练金刚功，开始练特别没精神，后来越练越精神了
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坚持八部金刚功第267天，关键不在八部金刚功，而是在于坚持两字。
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坚持练习八部金刚功一年多，气虚说话无力，目前中气十足说话沉稳
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八部金刚功，每天坚持练习5遍，持之以恒，定有收获，能坚持者益
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八部金刚功143周 在坚持练习中感受身体向好的过程，在受益中让坚持成为习惯。感恩遇见！感谢生命！感悟这一程！
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八部金刚功，第151天，炎热的夏天最高温度38度，寒气进入身体深层被封出不来，除去少喝冷饮，还需坚持锻炼！
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练习八部金刚功95天，气虚已经慢慢改善很多，目前最明显的就是呼吸深，长，细，均匀。终于能体会到精力旺盛的感觉，还得多多努力，更上一层楼
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八部金刚功185天，一遍动作打卡，精气神好，气足有力，大腿有劲走路稳健
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练习《八部金刚功》第112天，背部有一团黑气导致身体有很多不舒服症状，主要是：困、乏、累、无力，还有耳鸣，今天已经舒服很多，感觉还不错，拍一期3遍动作的视频
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运动健身，锻炼八部金刚功第312天，阳后第6天，三遍动作打卡
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八部金刚功，124天，中焦对应的部位排病反应强烈，身体又开始不舒服了，修清静心，感受身体带来的痛苦
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练习八部金刚功2个多月68天，手臂和大腿非常有力，这个力是气足的象征，体现在干活和爬山，明显感觉到持久耐战
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坚持锻炼八部金刚功第330天打卡，江西上饶小伙自律锻炼身体记录
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练习八部金刚功180天，6个月了，总体收获很丰富感恩道爷。全身十几种病目前就，肝，颈椎，肩周，耳鸣，飞蚊症，这些没有改善，其他的都改善的差不多了！
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练习八部金刚功快有一年半以前气虚讲话无力目前中气十足讲话沉稳
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《八部金刚功》5遍动作演示完整版，时长15分钟，感恩张至顺道长