京东 11.11 红包
强风吹拂的东湖，全马pb339，感谢。
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强风吹拂后的操场，75圈操场30公里，人淦废了。
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强风吹拂的操场，5k终于pb，用时18:15。
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强风吹拂，哈哈哈，3公里pb:11:03。
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一个小人物跑马一年记录：从半马149到全马254
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强风吹拂10公里过后，本视频出现全国冠军，啊啊啊，太帅了，我离全国冠军最近的第二次。
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强风吹拂的操场，一级大佬的节奏，10公里39。
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时隔54天，强风再次吹拂，我终于再次跑上了强度。
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强风吹拂过后，女子大佬带节奏，10公里pb:39:35秒，我也是进40分钟的人了，哈哈哈。
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强风吹拂的操场，来华师两年了，第一次在高职体育场跑步，300×15×60s间歇。
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强风吹拂的周末清晨长距离，环校4圈+操场6公里，状态已经被榨干了。
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强风吹拂
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飞影plaid1.5强风吹拂联名藏原走配色简单开箱——声音不用听
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强风吹拂的下午操场400×10×80s间歇，人没了。我的汉马衣服到了，但是鞋子坏了。
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华师小团队东湖第一次拉练，中秋快乐。
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冬日运动，1小时法特莱克跑，3分快2分慢（有氧跑，纯粹是为了玩）+力量训练，练完直接瘫倒。
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短短一秒却成为少年们青春无法忘记的遗憾
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强风吹拂的操场，半马pb127，小人要倒了。
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【强风吹拂reaction13】遇到这些人真是太好了！阿走终于吐露不为人知的过去！
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强风吹拂之后一个人的14公里，我崩了。不记得自己有多久没有一个人跑步了，久违的感觉又回来了。
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留住冬天的快乐。2小时有氧25km，高驰指数直接上涨1分。
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2022年，我来了。新的一年，新的起点，冲！！！
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强风吹拂的操场，间歇400×80s×16，休息60s，昨天打球后遗症，腰酸痛，现在跑完大腿，臀部无力。
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用脚步去踏出一条属于自己的路
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《强风吹拂》的宽政大学参加现实的箱根驿传能排多少名呢？看来小说动漫还是保守了
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晨跑有氧慢跑1小时，环校2圈，全程闭嘴，心率139，配速543。今天也是人多的一次，加油加油加油。
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2021.9.5-2021.12.31，总里程1090km，打破以往的跑步pb，不断成长。终有疾风起，人生不言弃。2022年，我来了！！！
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人生第一次有成绩的1500米，pb:4:39:42。
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强风吹拂的操场，节奏5k，间歇400×10×82s，祝各位球友，跑友端午节安康，玩的开心！！！
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今天很奇怪，上道就累，为了不被套圈加了点速。明天休息，为教资人服务，希望大家教资都通过。
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晨跑有氧长距离慢跑，24k，5分配，状态挺好的，就是有点软。跑完能力值还下降了1，早知道最后就直接冲。
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真实四分配长什么样
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强风吹拂和中乔幻影联名？！日常可穿搭也可慢跑
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强风吹拂的操场，强度阈值跑，10公里，40分钟，400配速，心率184，白天34°的温度实在是太热了。
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2022年第一跑，晨跑，心率146，状态及其离谱。
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太久没更新了，也有在好好训练，四月的比赛见。
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返校两个月，恢复之路异常漫长，但每一次迈出的脚步都算数。
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1小时有氧慢跑，感觉有丢丢累，多放松吧。
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累累累，昨天跑了，今天跑步前感觉自己都不会跑步了，离大谱。还好434跑了10公里。
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武汉晴天下午4点，热成傻瓜，小跑6公里，调整状态，迎接周末东湖。
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飞影pb果然pb，新学期用时2个月11天，总里程600公里，除了半马pb，所有pb都破了。