强风吹拂，哈哈哈，3公里pb:11:03。
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强风吹拂后的佑铭操场
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你为什么喜欢跑步？你为什么可以在这么冷的天选择跑步？因为我们都喜欢强风吹拂的感觉。
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强风吹拂的操场，半马pb127，小人要倒了。
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强风吹拂的操场，10公里pb:38:13
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强风吹拂过后，女子大佬带节奏，10公里pb:39:35秒，我也是进40分钟的人了，哈哈哈。
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飞影pb果然pb，新学期用时2个月11天，总里程600公里，除了半马pb，所有pb都破了。
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强风吹拂过后的清晨，格外的清爽。
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强风吹拂的10月，253公里，10月再见，11月相见。
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周打卡，加周一慢跑5公里。
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强风吹拂的操场，间歇800×8，组间休息250，前4组250，后3组242，最后一组235，跑完人都晕乎乎的。运动表现竟然117%，厚里蟹。
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强风吹拂的东湖，全马pb339，感谢。
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强风吹拂的操场，10公里渐进跑。昨天400×80s×10，间歇休息60s。
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强风吹拂的操场，30分钟有氧+2k×3间歇。期待湖高
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强风吹拂的操场，一个人的400间歇，15组，组间休息60s。前10组每组80s，后5组平均每组75s，最后一组竟然能跑70s，哈哈哈。
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夏天跑起来真的好热呀。
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强风吹拂的操场，12321间歇，跑完人傻掉。明天考研，所有考研人加油，成功上岸！！！
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强风吹拂的操场，10×400间歇，前面5个75s，后5个73s，休息90s，强度最大的一次间歇。
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真实四分配长什么样
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三年磨一剑，虽然没能正式跑进120，但是我也很满足了，今年预期目标达成。
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强风吹拂的操场，高质量5k节奏350配速+高质量400×10×85s间歇，积极训练，争取恢复，加油。
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强风吹拂的操场，配速跑10k，配速402，心率176。本来准备跑半马的，感觉状态不对，也破不了pb就没跑了。早上跑步就是折磨，好软呀，提不起精神，也没休息好。
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时隔一年，半马终于pb，用时1:24:23，配速400，心率184。
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强风吹拂的操场，来华师两年了，第一次在高职体育场跑步，300×15×60s间歇。
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纵有疾风起，人生不言弃，强风吹拂过后迎来新的征程。
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70k的月跑量，跟随自己的内心，我跑了404的重庆马拉松。
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强风吹拂的操场400m，成功pb，63s，原声视频。
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今天太阳真的大，3公里就直接寄，停下来400×10×80s，休息1分钟，感觉累了。
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熬过夏日，继续奔跑。
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清晨慢跑40分钟+力量训练，配速548，心率139。
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强风吹拂的操场，万米成功pb37:19秒。
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强风吹拂，记录大佬的2公里。
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强风吹拂的操场，一个人的800×8×240，这也太累了吧。
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幸运的进入高百总决赛，让我们一起加油吧！
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此去今年，属于学子队的120公里毕业跑。
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强风吹拂的操场，运动场模式，10公里，40分30秒，后5公里350配速，19:10秒，感觉都回来了。
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强风吹拂的操场，节奏5k，间歇400×10×82s，祝各位球友，跑友端午节安康，玩的开心！！！
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华师武理的又一次周末东湖长距离拉练，周末愉快鸭。
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夏日一月训练计划，这个天，根本跑不动，喜提手环一支。
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强风吹拂的操场，半马128，给我累的呀，三天没跑。
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强风吹拂的操场，间歇跑800m×8×242s，组间休息3分钟，最后一组235，状态良好。