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2023.4.26元大都周三集训12KM
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2023.5.10元大都奥体集训，10+1.2*3，周三我们一起变强
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髂胫束伤后恢复（下）
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2023.5.14元大都奥森长距离夏训之前的准备期
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马拉松训练-髂胫束受伤康复（上）
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多威跑吧3让人惊喜的价格和性能
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早起同城街19公里长距离慢跑
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周五日常长距离慢跑
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元大都奥森25公里长距离训练日期2023.7.23
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我训练穿什么样的鞋，碳板适合日常穿着吗
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元大都2023.7.2奥森25公里长距离，自己很菜夏训很热，但依然要努力
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跑步的帽子哪种最好戴呢，视频里介绍的很详细
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元大都周日长距离25公里训练，2023.5.7天气晴朗开心
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2023年5月2日大迫杰帮忙录制的跑姿视频（地点：滨河公园）
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周五常规训练，仰山跑坡练习（也算是小力量练习了）
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元大都2023.7.16奥森长距离训练，天热降速穿飞影plaid又磨脚了
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奥森25公里长距离，身体还是没有恢复好，慢慢来
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训练要做到收放自如，比赛的时候才能更有调整的余力
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鸿星尔克绝尘3 初上脚体验，竞速训练鞋，不适合超慢跑
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2023慢跑速度训练鞋，必迈阿迪战神索康尼耐克飞影体验感受，感受好坏和品牌关系不是特别大
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2023年马拉松训练的总结，简单分享下
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安踏马赫4pro 20公里的简单感受
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美津浓pro2代50公里测试感受，好鞋，但是需要匹配它才行
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当我跑步的时候都戴什么装备-分享
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强风2和飞影PB4究竟该怎么选？
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乙流恢复记录，包括恢复的第一次跑步到第五次跑步的总结
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骇浪PB边跑边聊
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奥体中心强度课，一起聊聊跑步聊聊美津浓碳板鞋pro2代
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2023.7.12奥体中心强度课，封面写错了4+2+800*8
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鸿星尔克芷境2.0“不焦绿”全新配色实际体验，颜值炸裂
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2023年5月3日元大都奥体中心有氧+间歇
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调整周跑跑有氧，元大都奥体中心训练
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超慢跑小低高有没有技术请认真看示范
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最近的状态一直不好，强度课跑的都不是很舒服，但是这种状态都能顺下来C2还是进步了
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2023.5.21元大都奥森长距离日常训练天气很不错
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安踏马赫4Pro 强度课使用感受，有种弹簧的感觉
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乙流恢复跑记录--训练调整
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20公里慢跑分享下如何让自己的提高跑步能力