学好专业的动作，关键时刻可以保护好自己！
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这个动作每天坚持训练一千遍 一个星期后你会感谢我
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必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果，#拳击 #格斗
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柔术比赛变成拳击
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如果你协调性不好，这个动作一天训练一千次！
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在街头哪个比较实用呢？#拳击#泰拳
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小孩哥这反应也是没谁了
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这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我！
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这一拳太猛了
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大摆拳实用又残暴，俗称吃席拳
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好好学关键时刻不要做窝囊废，学会了保护女朋友保护自己！#格斗#拳击
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这一套动作每天训练一千次 你也可以一拳打破门
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这种俯卧撑，每天做一百个 手腕不容易受伤
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女朋友不听话的时候可以用这一招
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七种拳击实用防守动作教程
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有实力就学
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这就是朋友之间的信任😂
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如果近距离发生冲突 你会选择那一招 #格斗 #拳击
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正确用肩膀发力训练教程 #格斗 #拳击
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用跳绳可以有效的提升拳击步伐协调性！
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拳击基本组合训练初学者可以练习
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学好这些防身小技巧，关键时刻能救你一命！ #格斗
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这一套动作每天训练一千次 会有你要的结果
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扫腿吸引对手注意力，摆拳直接攻击！
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任何的技巧在绝对力量面前都是渣渣
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这就是练习拳击的作用！
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同年龄段应该没人敢惹他吧
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非常实用的技术 喜欢点赞哦
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爆肝拳威力非常大 不要轻易尝试
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简单有效，你学会了吗？
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结结实实的一拳，你能靠几拳？
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这一拳两千公斤的拳你能扛得住几拳？
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大摆拳：辅助睡眠的最好效果
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危机时刻，你会选哪一个来做防身？
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只要重拳打对手到肝脏，直接躺半个月
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找个没人的地方偷偷训练，坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
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拳击小技巧教程，喜欢点赞关注哦！
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你学会了吗？
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如果不听劝 只能自卫反击！
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学会后一拳打飞对手
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巴西战舞一脚可破万技能！#格斗#巴西战舞#防身术