找个没人的地方偷偷训练，坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
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可爱又厉害！ITF美女飯田なお单方面暴揍男选手
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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这个动作每天坚持训练一千遍 一个星期后你会感谢我
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速度要快目标要准，马伽术的核心就是迅速干掉对手
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必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果，#拳击 #格斗
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选一个来做你的对手！#格斗#拳击
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每天坚持训练这一套组合拳，一个星期后1秒内秒杀对手
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如果你协调性不好，这个动作一天训练一千次！
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一拳入睡，谨慎使用
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这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我！
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每天坚持训练一百遍才有效果！#拳击#格斗
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拳击中最危险的打法，一拳打到肝部几秒内就能躺下#格斗#拳击
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你喜欢哪一种场合的格斗比赛？ #格斗#拳击
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在街头哪个比较实用呢？#拳击#泰拳
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暴力低扫教程 请勿乱用
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一拳能把人打飞的那种叫：大摆拳
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如果力量没有控制好，可能报废对手的手臂，谨慎使用！
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跳跃膝击非常危险 一不留神就让对手上西天！ #格斗 #泰拳
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刺拳就是快，快才可以击倒对手，快中带力
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这就是朋友之间的信任😂
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是不是学会拳击后的你？
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人体最脆弱的地方：下巴 #拳击
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学会了千万别乱用，否则倾家荡产！
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正确用肩膀发力训练教程 #格斗 #拳击
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每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
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有实力就学
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学会了一定不能乱用哦，只能防身！
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你学会了吗？
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学会这两大狠招，你也可以让对手安然入睡，也恭喜你获得免费的包吃包住！#格斗#拳击#防身术
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这一拳太猛了
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重拳爆发力训练方法 #拳击 #格斗
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巴西柔术中最恐怖的一个技能，几秒内送对手入睡！
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在八角笼中没有一个是怂包，都是为家为了生活战斗的男人！ #格斗 #拳击
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三个动作学会死亡转身鞭拳
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拳击和摔跤在街头哪个比较实用呢？#格斗#拳击 #摔跤
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正登腿控制和爆发力训练办法，一招制敌
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当你有一个喜欢打拳的朋友后…
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学会摆拳的正确打法，街头防身没人是你的对手
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假动作上勾拳 后摆拳直接KO对手
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这种俯卧撑，每天做一百个 手腕不容易受伤