这一套动作每天训练一千次 会有你要的结果
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欧美动作296－帅哥格斗
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这个动作每天坚持训练一千遍 一个星期后你会感谢我
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如果你协调性不好，这个动作一天训练一千次！
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这个组合动作每天要训练一千次
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这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我！
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这一套动作每天训练一千次 你也可以一拳打破门
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必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果，#拳击 #格斗
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这个动作每天训练一千遍，一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
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训练空击时，打好每一个动作，不要乱打
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拳击基本组合训练初学者可以练习
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这种训练方法一般人不知道 赶紧去试一下兄弟们
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找个没人的地方偷偷训练，坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
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这一套组合拳每天训练一千遍，一拳一个轻轻松松
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每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
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每天坚持训练一百遍才有效果！#拳击#格斗
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注意看彭指导动作
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打上勾拳 动作要正确速度要快
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有实力就学
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刺拳的正确打法
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速度要快目标要准，马伽术的核心就是迅速干掉对手
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拳头俯卧撑，坚持训练半个月，你也可以一拳一个小朋友！
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这样训练才能稳定腿法！你记住了吗？
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巴西战舞动作也炫酷，威力也十足！
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最后一个太狠了 起码训练了十年以上
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扫腿吸引对手注意力，摆拳直接攻击！
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你学会了吗？
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简单有效，你学会了吗？
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七种拳击实用防守动作教程
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格斗四大腿法，你最喜欢那个人物的腿法？#格斗#腿法
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泰拳少年 腹部训练
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女朋友不听话的时候可以用这一招
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千万不要招惹这些人
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如果近距离发生冲突 你会选择那一招 #格斗 #拳击
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一百万的拳击训练课程
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上步刺拳 又快又实用
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这一拳太猛了
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你把人打晕后，教你如何让他迅速清醒
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在街头拳击就是最好的防身技能 用灵活的步伐躲闪 用敏捷的拳干倒对手
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学会了一定不能乱用哦，只能防身！
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非常实用的打法 多加训练才有效果哦！