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这一套动作每天训练一千次 会有你要的结果
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欧美动作296-帅哥格斗
这个动作每天坚持训练一千遍 一个星期后你会感谢我
如果你协调性不好,这个动作一天训练一千次!
这个组合动作每天要训练一千次
这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我!
这一套动作每天训练一千次 你也可以一拳打破门
必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果,#拳击 #格斗
这个动作每天训练一千遍,一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
训练空击时,打好每一个动作,不要乱打
拳击基本组合训练初学者可以练习
这种训练方法一般人不知道 赶紧去试一下兄弟们
找个没人的地方偷偷训练,坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
这一套组合拳每天训练一千遍,一拳一个轻轻松松
每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
每天坚持训练一百遍才有效果!#拳击#格斗
注意看彭指导动作
打上勾拳 动作要正确速度要快
有实力就学
刺拳的正确打法
速度要快目标要准,马伽术的核心就是迅速干掉对手
拳头俯卧撑,坚持训练半个月,你也可以一拳一个小朋友!
这样训练才能稳定腿法!你记住了吗?
巴西战舞动作也炫酷,威力也十足!
最后一个太狠了 起码训练了十年以上
扫腿吸引对手注意力,摆拳直接攻击!
你学会了吗?
简单有效,你学会了吗?
七种拳击实用防守动作教程
格斗四大腿法,你最喜欢那个人物的腿法?#格斗#腿法
泰拳少年 腹部训练
女朋友不听话的时候可以用这一招
千万不要招惹这些人
如果近距离发生冲突 你会选择那一招 #格斗 #拳击
一百万的拳击训练课程
上步刺拳 又快又实用
这一拳太猛了
你把人打晕后,教你如何让他迅速清醒
在街头拳击就是最好的防身技能 用灵活的步伐躲闪 用敏捷的拳干倒对手
学会了一定不能乱用哦,只能防身!
非常实用的打法 多加训练才有效果哦!