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挑战自律100天day5
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挑战自律100天
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挑战自律100天day3
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不是新番的男主又怎样？我在自律，我就很强
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失去四肢严重残疾 坚持刻苦锻炼身体
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动是蜕变的开始”
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三伏天跳绳减肥，一定要有首超燃的BGM，你们平时都听什么？
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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减肥没有撤退可言，别找借口！要么瘦，要么......
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第2期挑战又失败了，10天减10斤真的就这么难吗？
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“放弃”15笔 “坚持”16笔差之毫厘，失之千里。
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【居家放开练】Back Day
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等瘦下来了，你再问自己值不值得
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如果能看到未来的你，现在减肥吃的苦，是否都能咽下？
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自律的痛苦轻于鸿毛 后悔的痛苦重于泰山# 贾里德麦凯恩
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双胞胎一个自律，一个放纵，30天后会一样吗？第二天！
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快来看一周减脂课程表！
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暑假每天不知道该干啥？快跟我一起打卡暑假计划表吧！
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好好训练 好好吃饭
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坚持就是胜利
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日常健身第三天打卡～
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“耐心是生活的关键，自律是灵魂的氧气”
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论健身练好背的重要性
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自律的一天20
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三伏天怎么啦？我是进击的减减巨人
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又是ai上自己一天✔
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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女大两个月俯卧撑变化
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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壶铃摇摆一个月瘦“10斤”？
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自律一百天第十二天，怎么视频没人黑了？黑子跑哪里了？