京东 11.11 红包
硬拉210.5公斤 7组3次 好奇怪 再看一次
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泽奇支撑505公斤
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深蹲pr270.5公斤～ 300试了下 毫无还手之力
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硬拉70公斤～322.5公斤 纯享版！
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赛推卧推150公斤
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杰斐逊硬拉200kg 做个组 练腿日
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相扑硬拉300kg达成 身后硬拉纹丝不动
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硬拉220公斤 随便做下减载组 5个一组
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身后硬拉250公斤 6次组
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身后硬拉新pr305公斤！ 这么久的容量没白做！我勒个去！ 之前230能做10次的时候 就想测了 本来预期是275一个 没想到 275拉的很轻松！直接加
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杰斐逊硬拉 窄距玩一下 极限应该能拉个270公斤 挺好玩的！
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深蹲150？顺便硬拉 加早安式
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身后硬拉250kg 裤子都拉掉了！
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270kg硬拉 失败 锁定还需要加强
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硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了！
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泽奇支撑425公斤 公主抱专项训练
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弹弓卧推150x1 140x3 130x5
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300公斤练个握力 半程对握拉
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重新练习 硬拉 技术动作调整训练
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六角杠硬拉355.5公斤 体育生最爱的训练器械！
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泽奇深蹲250公斤！有手就行
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哈哈哈哈哈
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西马泽斯奇深蹲 危险原创动作 请勿随意模仿
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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深圳必行馆 保护组 铁山靠硬拉220kg 双人硬拉380kg 娱乐硬拉派对 哈哈哈哈哈
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海豹划船100kg 5x5
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泽奇？硬拉150kg 公主抱专项
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卧推新pr130 没有去测真极限 目前走计划 两个月 增加了10公斤
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为了学习高翻 先把预蹲出肘学下 预蹲290公斤
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弹弓卧推160 150x3 140x5
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硬拉180公斤 99％的健身人不过分吧 艾特你不能硬拉180的软蛋兄弟
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没想到没热身200也能拉离地！
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【Jamal】硬拉455公斤但是未能锁定
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身后硬拉260公斤 拿下
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打卡美式铁馆 有人在硬拉刚好 我陪一组
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卧推日 辅助项160kg出杠支撑
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深圳必行馆 周玉坤 课后 挺举150kg做组 好帅！
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硬拉300公斤可以达到B站人均了！
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100kg借力弯举（反手高翻:)玩一玩 请勿模仿
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因为害怕疼痛 所以全点了防御 卧推70kg
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高翻120公斤 初学者 动作很丑