为了学习高翻 先把预蹲出肘学下 预蹲290公斤
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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深蹲pr270.5公斤～ 300试了下 毫无还手之力
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赛推卧推150公斤
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硬拉355 在商健是个什么水平
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高翻120公斤 初学者 动作很丑
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100kg借力弯举（反手高翻:)玩一玩 请勿模仿
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身后硬拉250公斤 6次组
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泽奇支撑505公斤
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发力点高抓！好帅哦 乓的一声就上去了
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蹲100推60拉记录
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目标卧推100kg
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300公斤练个握力 半程对握拉
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独家首发｜吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败(2015.08.15)
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泽奇慢向心硬拉 150公斤 叫醒身体！
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西马泽斯奇深蹲 危险原创动作 请勿随意模仿
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借力弯举 95kg 5组3次
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离心卧推180kg 神经适应训练
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健身房最难的动作你做过吗？看到别人硬拉完的杠铃自己深蹲又不想卸片怎么办，我来教你！省时省力又省心，还能整活，200公斤挑逗一下脊柱！
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硬拉300公斤可以达到B站人均了！
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练完胸 拍一拍
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【腕力】70kg借力弯举 好孩子不要学
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没热身直接来个 直腿硬拉215kg
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看完奥运！自己来练下 抓举宽支撑140KG
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卧推140kg 一下 新pr 两个半月 卧推涨了20公斤 开心
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ufc巨星骨头琼斯轻松箱式深蹲247公斤
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他在练一些很新的深蹲
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310斤体重胖壮体格练腿
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他也许是最瘦的力量举选手
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泽奇支撑320公斤
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腕力训练 全是借力 不要模仿
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腹肌快回来吧
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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[街头健身]非常有效的二头训练动作 离心单引 看简介
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泽奇支撑425公斤 公主抱专项训练
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直腿抓87公斤 新pr
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泽奇？硬拉150kg 公主抱专项
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50公斤单手抓举 接 弯举 我们公园有大叔搬来了卧推架 真是太好了 大家一起公用！共同进步
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家 里 蹲