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失眠多梦,头晕头痛,建议多练习,赶走亚健康,练出好身材
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失眠多梦,头晕头痛,建议多练习,赶走亚健康,练出好身材
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脑供血不足,头晕失眠,早晚甩手锻炼,经络通畅,血液旺盛睡眠好
晨起运动10分钟疏通全身血管,促进血液循环,血管干干净净不堵塞
晨起运动30分钟,疏通瘀堵,血管干干净净不堵塞是中老年人最爱
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失眠心情烦躁,早晚练一练,睡眠好了,烦躁没了,心情好了
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头晕头痛更年期失眠多梦,每天30分钟健身操愉悦心情改善亚健康
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肩膀酸痛,手脚麻木,每天坚持跳操30分钟《健身操》背正面
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