每天有氧运动，通经络活气血，减掉赘肉，改善肩颈椎僵硬不适
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早晚练练这套颈椎操，效果非常好
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颈椎酸痛，头晕头痛，脖子难受，早晚练一练，所有问题都改善了
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颈椎堵塞，头晕头痛，四肢麻木无力，每天这样练，效果非常好
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健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
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30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
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全身拍打操，疏通经络瘦的快，排湿排寒排毒素，放松全身睡得香，
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大众有氧健身操《踏浪》全民运动，增强体质，摆脱亚健康
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失眠多梦，头晕头痛，建议多练习，赶走亚健康，练出好身材
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四肢麻木，手脚冰凉不灵活，身体不协调，每天这样练
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经络拍打操
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防衰老，降三高，手脚麻木，筋络不通必练，中老年最爱健身操
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失眠心情烦躁，早晚练一练，睡眠好了，烦躁没了，心情好了
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12经络拍打操，疏通经络，排出湿寒，减缓衰老，增强循环百病消失！
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颈椎病，头晕头痛，手脚麻木，这套颈椎操早晚练一练，效果非常好
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50-70岁中老年人简易健身操，零基础广场舞，《你莫走》DJ版，老少皆宜，舒筋活络，运动全身。#健康养生
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瘦肚子：零基础全身燃脂瘦身操，每天跳一跳，助睡眠还减肥
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