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京东 11.11 红包
核心力量,蜘蛛爬行训练,难怪这家伙这么猛
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利用核心力量防身的小技巧
核心力量和力的运用
核心力量
这套完整小念头完整动作展示,有点叶问的感觉!
武术前扫腿是不是花架子
被人从背后抱住怎么逃脱
如何训练自己实战时的专注力
脱兵器为拳,腰跨力量发出力为劲。是如何发力的?
咏春单人训练技巧咏春球训练演示
一招定生死传承两千年的古老格斗实在太毒辣
运动项目里面的刀是利用咋们手腕发力还是肩膀发力呢
武术的打法就应该是简单直接 过度花哨没有什么用 八极拳
落地要注意这个对膝盖好
咏春球的训练意义
千万不要和别人发生争执。遇到了争执看对方的架势也能知道是不是对手,这招霸王乱点兵看看对你有没有帮助#内家拳 #实用拳法 #传统武术
这套野兽派训练法只传有缘人
真正的斧头帮,原来只是斧头把!
功夫再高,也怕菜刀?
太乙游龙拳1~10式,每天5分钟,气血通畅,强身健体
3种不同的拳法。1分钟教你怎么运用。
俞大猷《剑经》技法复原 横扫擂台重回沙场!
托尼贾在日本表演泰拳,一脚就能踢碎木板,让壮汉纷纷倒地
右手拳那些动作组合不适合做
三种冲拳的训练技巧。你是怎么认为的。
小念头实战运用核心理念2
单推手打轮与控制打击
侧踹如何去踹如何踹的更高
习武前我们应该知道的小知识— 少理论
武术在战场上根本没用,完全施展不出来!
武术冲拳跟实战冲拳的区别
弹抖力的虚实用法
一胆二力三技
老一辈的武术家,都是实力派选手
八极拳挂踏VS散打挑勾子 有什么区别
4分钟手臂.如何短时间训练核心力量,董老师来教给大家。
拍打和步伐的协同配合
看到老师傅打的咏春,我才知道叶问并没有骗我们
咏春力学之动力(爆发力)
少看大腿,多看我棍子不好吗???
被歪解的“要学打先挨打”