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羽毛球 拉吊 高远球 单打球路
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后场两点控四点,练步伐的连贯、节奏,练防守。主练只能后场回高球,前场挑球。陪练可以高球和吊球。要求回高远球(机位的问题 ,摄像头朝下了所以弧度看不出来)。前场的球在发球线附近这种远网球,其实是不对口挑和推的(因为太远了,挑不到位,很难有高弧度)。架拍比原来快了一丢丢是好的,但回动的节奏、回到什么位置防止位置脱节等等问题还要慢慢磨。
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