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京东 11.11 红包
羽毛球 拉吊 高远球 后场两点打四点 球路
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每次练球的必修项目之一,后场两点打四点,拉吊练习大法。借鉴和学习刘辉教练总结安洗莹的技术特点,“网前不跟脚、正手不转髋、头顶不侧身,挥拍不随摆”。每次死球要么是节奏脱节,要么是位置脱节。一天一周一月不会看到变化。不积跬步,无以至千里。偶尔录视频方便发现问题不足和总结。杨晨大神说过,技术提高靠练球而不是比赛。训练是什么,是磨,是提高稳定性成功率减少失误。
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