Kim创意流（nice不徐不疾）
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一套动作拉伸12条经络 跟练版
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【柔术软开工作室】新作上线，快来看看！
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瑜伽从初级到高级（1-80课）
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双垫UY瑜伽-Kim杨
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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无痛解锁一字马-适合零基础循序渐进的解锁方式-14min跟练
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【中强度】30分钟原地健步走，燃300大卡，全身练到，快速瘦身
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Kim杨60分钟创意流
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50分钟哈他瑜伽 | 全身伸展 | 减压放松 | 释放压力
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瑜伽课上课日常33
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10分钟睡前拉伸｜立冬养气血 练完秒睡
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模特很有活力
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脊椎按摩全身破解&调整
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每天15分钟，升阳，催眠，恢复晨勃
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腰围瘦了13厘米，这个瘦肚子训练太牛了！肚子大小腹凸出就练这个！每天两到三遍，两周见效！练出腹肌马甲线，轻松拥有沙漏腰！
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暴汗燃脂尊巴操，5遍连跳！大、小基数都能跟！
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【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
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睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
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这个动作很香 练臀 练背不伤膝
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学会正确地呼吸，收获挺拔的姿态
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活动活动
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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【瑜伽睡眠 Yoga Nidra】高能瑜伽小憩 深度解压充电 低成本改善睡眠与记忆力 | Yue Yoga
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【Jo的全身锻炼】20min｜新手友好
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60分钟高强度全身燃脂训练，无设备，无重复！
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【Eleni Fit】极致放松！15分钟站立全身拉伸运动，提升柔韧性、活动力，轻松舒缓！
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三焦通了，瘦了20斤👏，动作简单，一周见效，古法养生操就练它，40MIN跟练版来喽
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Kim杨创意流
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團小貝-普拉提
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【安娜growingannanas】24分钟全身TABATA
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【60分钟力量流 神猴式】燃脂塑形 深度开髋 循序渐进安全解锁一字马 无痛竖叉 Power Yoga Flow | 艾米丽瑜伽
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暴汗燃脂！50分钟燃烧1000卡路里站立有氧HIIT运动，一次搞定全身训练
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[KPOP] BABYMONSTER - DRIP | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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《APT.》零基础燃脂舞，快乐上头停不下来！有氧健身操尊巴
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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古法健身跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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每天跟练 3-5 组，坚持一周，会给你带来意想不到的收获