日常训练记录
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街健的身材
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意外解锁了街健神技
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体育生饿了？女生晒和相亲对象第一次见面 #相亲对象 #相亲现场 #相亲对象有点怪
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10次单手引体向上，远远不及B站伙伴平均水平
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平板支撑太单调？两种必备动作，简单练出腹肌
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很久没更新啦，发点训练日常。坚持打卡跳绳，完善自我。
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学习跳绳一个月成果
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newpower杯街头健身东莞赛
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瘫痪的模特
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就这个甩腰爽
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“强身健体 飞扬跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身
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每天徒手健身加跳绳，能练成怎样？
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跳绳不仅仅是减肥，也是挑战自我的过程。
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四分钟双力臂教学，满满的干货，一看就会！
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运动教学｜骑行怕饿？不能这么整！
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学会了新的动作，三摇加360°
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183 壮硕大胸肌肌肉帅哥超人不会飞TC室外徒手健身 2024.10.30
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20分钟完整腹肌训练！【克里斯健身】
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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街健试验：自重训练者拉负重是什么体验
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一步步教你如何学会俄挺！【Thenx】
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如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
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分享我自己的肩部训练，想练肩宽的兄弟，这三个高效的运动一定要好好练
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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适合学生党和上班族15分钟腹肌训练，坚持一个月让我们练出腹肌马甲线
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有手就行的动作，你确定不学？
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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30分钟腹肌训练，高效燃脂！【Thenx】
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15个是我的极限，不是你们的👍
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不标准人旗漫步
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教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
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薄肌训练计划，三到四个月完成逆袭
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新手练腹肌别整那么多没用的，只需要四个动作就可以了，叫上好兄弟一起练起来
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解锁神技最高效的方式-离心法，适用于多个神技
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徒手健身一年半只能练成这样啊
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56岁年龄，26岁身体？新加坡60后“小鲜肉”，3点冻龄秘️籍大公开！
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【独家揭秘】张若饴外出时，小猫咪的秘密生活大解谜！
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鼻梁骨断了！宝体恶犯大王这是篮球动作？一拳打鼻子上，一个耗油跟又打肚子上！
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这个天锻炼简直不要太爽
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俯卧撑挑战训练！你能做到什么阶段？【Thenx】