渐进式肌肉放松+冥想呼吸法
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冥想呼吸放松法
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心理调适技巧-深度呼吸法
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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曲曲：人的能量是怎么起来的？
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灵性秘技 09：十分钟冥想引导开启海底轮！完成七大脉轮完全开启，连接大地与自然之力！
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10分钟正念疗愈冥想｜放下执着，接纳完整的自己✨
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灵性秘技14：你也想“与神对话”？其实人人都能通灵！通灵原理大公开！30分钟讲清楚灵魂、潜意识、高我、左右脑的关系！带你突破限制，从此开启你的通灵天赋！
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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最科学的修炼方法，世界上无数成功人士都用过的修行方式《冥想》
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【亲身经历】打坐时出现的四种现象+超详细打坐教学
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这样趴2分钟，颈椎放松一整天！坚持练习脖子舒服了，颈椎健康了
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一个人露营，蒸桑拿，做瑜伽。
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30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
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如何一整天保持幸福？| Sadhguru 萨古鲁
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地獄不空 誓不成佛《地藏王菩薩心咒》108次
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聆听你的高我30分钟 冥想引导 | 能量调整实现目标
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弄清楚我们想做什么是世上最困难的事之一，除非你弄清楚什么是你真正想做的事，否则生命会变得十分悲惨，一个人试图成为一个圣人，他就不再是一个圣人了 | 克里希那穆提
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瑜伽女人大部分都有转头就走的勇气
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大脑最爱的休息方式
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乔·迪斯彭扎：“这是全世界保守得最好的秘密！”
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正念冥想｜每日自我肯定，释放焦虑，爱自己的对话，每天一遍旺自己！
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10分钟见效：科学家强推的高效休息术
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這個辣椒有點辣
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432hz ||无限的爱与富足||助眠自用～
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拉筋的黄金动作，每天3分钟，从头拉到脚，真的太舒服了！
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催眠你｜带你见到潜意识中真实自己的样子，冥想引导，催眠体验，快速放松疗愈
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12min肝胆排毒瑜伽跟练｜深度拉伸｜放松助眠
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如果说庞大的瑜伽体系，只有一件事⋯⋯
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提升生命能量磁场的方法：天补，地补，人补，物补，环境。
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每天躺着这样练，轻轻松松上双盘
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1个动作打通全身堵塞，疏通心肺和肝经、舒筋活络，练完真舒服
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【15分钟午休冥想】放松 小睡 | 超快补眠 修复身心活力
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『五音疗疾』心气疏肝，放松减压，疏导情绪，解郁安魂，养阳助心、补脾利肺、泻肝火的作用。疲乏萎靡，神经衰弱，反应迟钝，懒言声低；体寒肢冷，胸口憋闷，等可多听用。
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听劝！生气后马上做这4个动作，快速消气，结节勿扰
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超级恢复法，10天恢复视力5.3！挑战人类视力极限！
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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疗愈流瑜伽（自用多练）
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『五音疗疾』疏肝气健脾气，滋养气血，去湿排寒，缓解焦虑，释放压力。气血两虚，消化不良，嗳气懒言，情绪低落，紧张焦虑等可多听用《青花瓷》
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水晶能量场-透明水晶高频振动的疗愈力量
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