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猫挂双力臂,新手可以这么做。当然再有技巧也得建立在有力量的前提下
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真的是干货哦
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跑酷基础,如何安全的下高墙
跑酷动作教学——受身。练习过程中注意观察地形
不用手能上多高的墙
给兄弟展示下踩空气的最高境界
在北京自己设计的跑酷攀岩场馆~馆里日常训练
后空翻小教学,注意安全,非专勿仿。不过我就是这么学会的
这是一个屁蹲跳教学,这次不用磨裤子了
8个双力臂是什么水平?
今天你融入猴群了吗?跑酷动作助跑猫挂,既简单又细节。
四分钟双力臂教学,满满的干货,一看就会!
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轻功?几个步骤教你蜻蜓点水
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各种下台,你是哪种
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双力臂到底拉的多标准才能算极致
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梦中的战斗完结篇
致敬坚持热爱的人们
国服顶级双力臂xy
100单引 100双力臂
跑酷带给我的不只有技术,而是一种生活态度,把所有的障碍当做垫脚石。
各位彦祖,负重15kg双力臂做组什么水平?
像不像第一次尝试双力臂的你
看看跑酷大师是怎么操作的?反正是捡回来了
高中学校的主席台被我玩坏了,跑酷很开心
双杠吊腕双力臂
练了刚好两个月,每天平均50个引体,勉强解锁双力臂
终于解锁双力臂
跑酷教学——金刚懒人,这是一个合体动作
《梦中追击1.0》新的形式的尝试,希望大家在评论区给出些建设性意见
能拉十个引体的实力能不能拉十个双力臂第二弹~