还用“老方法”游自由泳？看看如何游得更快更省力！
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仰泳新手必看：这个小细节让你游得更轻松！
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10个让你游得更快的神奇方法
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
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罗切特告诉你什么叫如丝般顺滑
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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游泳1公里相当于跑步多长
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水中放松训练：4个简单练习，提升你的游泳技术！
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连续游泳一千米有着独特的意义
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四脚朝天😂好小众的游泳方式啊~
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MP Michael Phelps 鲍勃·鲍曼游泳贴士 水下打腿
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蝶泳练习3个动作坚持做你会发现惊人的变化#蝶泳 #游泳
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移臂精准入水
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老婆练了一年的游泳就这水平
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奥尼尔这次真的是鲨鱼了，和菲尔普斯比游泳，成绩已经很不错了
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每天游泳，风雨无阻。根据上次大佬们的建议，每天苦练打腿，纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了，请各位大佬再帮帮忙看下，感谢！
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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突破20分先稳住自己配速
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震惊！大鲨鱼奥尼尔短跑竟完胜百米冠军
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三大名将齐聚一堂
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真正的高手是静的是没有水花的！
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抓住～拉～滑行🏊‍♀️重复着这个动作，户外游泳秘诀！
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来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别！
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张雨霏放松游
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快腿慢手