绑腿拉筋
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绑腿拉筋
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8岁女孩靠自学练舞蹈
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舞蹈生的脚背都是这样练成的
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艺体女孩的日复一日
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杂技少女的训练日常：被师父强制拉伸出270度一字马，网友怒了
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越南艺术体操也是挺狠的1
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【4K】舞蹈生老虎凳加砖，下来后疼得走不动路了~2023.7.18
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三岁小萌娃被压成这样，场面惨不忍睹，我都好心疼
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12岁女孩被教练强制开腿，硬生生压出一字马，满是疼痛的体操之路
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【科普·软开】踩胯！到底是一劳永逸，还是人间酷刑？
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【舞蹈生】舞蹈生的痛你能坚持到第几级？
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被动竖叉
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被动开横叉（趴叉）
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【虐剪】严苛的体操训练
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超痛搬腿集
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练舞蹈※没有撤退可言
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同学在宿舍的这一下腰，瞬间征服了全校所有师生！
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外国的超强大的被动训练
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学芭蕾的这三年，我到底经历了什么
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【雷鸣闪电张鑫】最新视频已上线，快来围观！
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芭蕾小王子一直在努力
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8岁女孩被舞蹈老师强制拉伸出一字马，疼到难以入睡，爸爸怒了
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6个月宝宝天生就会“一字马”，婴儿的柔韧性到底有多强？涨知识
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横叉一字马打卡DAY30
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这都指谁呢？
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被动极限横叉（仰叉）
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竟然有这样的舞蹈培训班
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【芭蕾】学芭蕾的那些事儿の 学芭蕾会使脚变形？你被误导了吗？
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几天没练软功
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5岁女孩初学跆拳道，被教练强制拉伸出一字马，网友怒了
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这个动作，两块砖和三块砖的感觉就是不一样，不信你试试
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四岁小和尚，不懂苦，只知道坚持
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6岁艺体女孩的270度横叉是怎么练成的？如果你觉得艺体女孩做一些动作很轻松，那是因为你沒有看到她们另一部分的辛苦！所有的轻松都是在鬼哭狼嚎声和坚持不懈下换来的
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打脚
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6岁女孩被跆拳道教练强制拉伸出一字马，痛感高达7级，爸爸怒了
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体操女孩柔韧一字马训练
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听着就痛！舞蹈生撕腿训练
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不好好压腿怎么办
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全程被狠压的一堂芭蕾软开课