刺猬河边柳树开始出柳芽了
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周末大侄子骑三轮车带我遛弯
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南瓜子的功效和好处
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周末吃个东北麻辣烫，香呀
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大叔年轻的时候什么样？今天发些比较好看的，哈哈，真实的丑的就不给你们看了，哈哈
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三里屯太古里，竟然还是第一次去。
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烟雨颐和园，一定要注意安全小心路滑。
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吃西瓜喽
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试吃巧克力柿子，樱桃桃子，榴莲蜜薯
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一棵厕所旁的大柳树
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同学们，你们五一都去哪里玩？或者都做什么？
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发个库存，哈哈
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北京超意兴吃个把子肉
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为啥我这么爱胖呢
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太平庄早市，北京房山区比较好的早市
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【言生】环境真好呀
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丰台科技园，诺德，万达广场
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颐和园西堤春色，漫步其中，心旷神怡。
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月亮山爬山记：一步一景，一息一念
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终于可以睡懒觉了，竟然快七点才醒，也是很少有的事情
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每天都这样，上班下班，健身房，回家睡觉。我觉得挺好的。
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今天再唠个嗑，老头不知道拍啥了。
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骑行青龙湖森林公园
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探秘古建：白塔之谜
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老婆给我做了我最喜欢的羊肉馅饺子
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刺猬河边
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这老头，这自娱自乐
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大早晨就一头汗，五指毛桃喝起来
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自己留个纪念，十年前来过故宫，再次来已胖了快三十斤。
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日常遛弯，品尝奶皮子，好吃！
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豆角焖面
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下周就立秋了
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大叔的减肥日记
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夏天最爱是西瓜
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什么是拉秧瓜？
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继续坚持
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诚信互关，
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用双屏拍摄，夜晚前置效果还是不行。
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黄昏的厂区，卖萌的胖子
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老头每天坚持希望蜕变
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日常遛弯，还是挺热的，出了一身汗