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已⬇️15斤|155 49.8佛系减脂vlog|吐司的一天
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🍳早饭:煎全麦吐司🍞/煎蛋🍳 🥘午饭:西葫芦炒鸡胸肉/煎全麦吐司🍞 🥗晚饭:荷包蛋🍳白萝卜丝汤/煎全麦吐司🍞 🧁加餐:5️⃣ ☕️drink:拿铁☕ 🏸运动:5️⃣ 💩嗯嗯:✅ 🫶🏻碎碎念:5️⃣
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