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Vlog|155 50.0减脂一日食|坚持就是胜利
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🍳早饭:酸奶拌麦片/黄瓜🥒 🥘午饭:包菜炒鸡胸肉/全麦面包🍞 🥗晚饭:香椿拌豆腐/虎皮青椒🫑/绿豆红薯干稀饭 🧁加餐:5️⃣ ☕️drink:拿铁☕ 🏸运动:八部金刚功九遍版 💩嗯嗯:✅ 🫶🏻碎碎念:5️⃣
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