京东 11.11 红包
已知5000米跑进20分需要做五个动作，求3000米跑进10分需要做几个动作？
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仅用20天，10公里成绩从40分提升到37分以内（聊聊10公里比赛的赛前准备和赛中策略）
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1米54的小女生你能跟上吗？不破聖衣来
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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知乎的业余“高手”自称5000米14分58？他不是蠢，就是坏！
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今天谈谈跑步之后的拉伸：介绍四个最基本的动作
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回顾我疯狂的2019年！
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第一人称视角全景展现3000米冲击10分专项训练：400米间歇跑，80秒一个（组间休息40秒）
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“我不太爱玩后程”
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3000米跑/3公里跑的训练方法和比赛技巧
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聊聊校运会中长跑参赛的那些事（下）
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独家揭秘：我“炸裂”的长跑天赋从何而来？
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百米五虎每人含金量最高的一枪！！！
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超乳酸训练：突破5公里20分的秘诀！
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苏炳添9秒83到底有多强？一人是关键，博尔特这样评价！
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什么才是“垃圾跑量”？
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1500米能跑进5分的话，全马轻松破三？谈谈丹尼尔斯训练法的经典误区：跑力值的VODT对应表应该怎么用？
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