这一次，请你一定相信自己
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新手就是爱记录
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当不到二级的你突然“达标”健将！！？
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平凡可贵，却不可碌碌无为，
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每一个不会起跑的人都应该看一看南昌一哥的起步
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相信自己，一定红透半边天。
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你会明白，努力是没有上限的
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瘦子的痛，只有瘦子才能感同身受
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越看不清自己 就越知道的缺陷 加油
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消失时都在努力生活_24年一半了，你们也是吧
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一定要坚持下去
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奥利给#自律 #瘦子增肌 #努力成为更好的自己
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灵魂的载体，
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装帅挺难的，可惜，我是真的帅
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汗水会见证你的成长
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既然忘不掉 那就梦里见
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“坚持不下去的时候 就想想当初为什么开始”
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天赋决定了天花板的高度，而努力决定了你触碰到天花板的时间
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希望我的道心能一直稳固
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瘦子增肌，贵在坚持
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“想看博主的初始身材”
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人生就这一次！既然知道了可以改变另外30%身高的方法那么就认真努力一段时间吧！
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今日的痛苦将会是你明日力量的源泉
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快三个月了，徒手确实慢#瘦子增肌 #自律 #蜕变过程
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努力的慢慢成长#瘦子增肌 #努力成为更好的自己 #健身
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25岁小伙坚持健身100天，变化不太大
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千万不要放弃，你所追求的东西！
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强的不是我，而是我回不去的14岁
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壹 脚 蹬 爆 起 跑 器 ！
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未来已经擘画，奋进正当其时，
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5年自然健身，身材变化记录
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练。每一滴汗水，都是向目标迈进的印记，你的肌肉可能会疲惫，但你的决心永不言弃，就像不灭的火焰，照亮黑暗，燃烧障碍。
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努力成为更好的自己
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究竟是什么让你突然努力.
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努力不必张扬 结果自会发声
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3年没练会不会跑不过小学生
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小臂有他自己的体脂率
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肌肉不会长在懦夫身上
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赛前拉伤，差点被…