冥想引导+哲思 | 感受初心，每一刻都是新的 | 放松减压静心助眠
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熄灭自我，才能彻底走出担心焦虑恐惧 | 冥想引导
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放下一切， 让大脑舒展 | 冥想引导
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冥想引导+哲思：觉察判断，让内心恢复自由自在 | 放松减压助眠
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冥想引导+哲思：觉察负面想法，任其自生自灭，是内心疗愈的核心
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冥想练习引导+哲思分享（内心困惑时 能否止语）
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全然关注，意味着放松，完整，安静 | 冥想引导
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一颗清空的心，才能真正认识自己，如实面对自己 | 冥想引导
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冥想引导 | 你只属于这一刻，放空内心，安静片刻
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冥想引导 + 哲思 |不随便好奇，合适的关注
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跳出是非对错，跳出自我，简单快乐的活着，这就是冥想 | 冥想引导
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冥想方法讲解 + 技术要领 + 句句圈重点； 在森林草地上，一起冥想片刻，让身心放松舒缓
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冥想引导 | 瞬息万变是人生之美，合适地感知这个事实，便是冥想
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一个有魄力的人生，是清空想法、充满行动的人生 | 冥想引导+哲思
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放掉语言，去感知，用行动触碰真相 | 冥想引导
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冥想引导+哲思：活在当下，与未知同行，是理解自己的唯一方式
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问答：信任一个人，信任的是什么；谈电子游戏，内心有伤时，汲取愉悦是危险的
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冥想引导 + 哲思：清空想法，信任身体的智能