吃一口这种肉，糖直接飙升至10！糖友再馋也要少吃！
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吃一口！糖飙升！比直接吃糖更可怕！很多人还在吃！
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吃面条不升糖的3个技巧！糖友：再也不怕吃面条了！
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糖友一定要吃的4种主食！越吃糖越降得快！
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糖友这样吃米饭，不但不升糖，还能降血糖！
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糖友把2种水果换着吃，每天一拳头，糖稳了！
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糖友记住3句口诀 ！餐后糖想不降都难！
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控糖无需挨饿！米饭加两物！效果加倍！
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每天不到5块钱的凉拌菜，也能稳稳控糖！糖友一定要学！
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天然胰岛素被找到了！三种每天换着吃！糖更平稳！
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喝粥前加一物，血糖立即降下来，糖友：再也不怕喝粥了！
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糖友喝豆浆，血糖飙升！掌握3个技巧后，天天喝也没再升糖！
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这4种糖很甜，但不升糖！糖友：太开心了！
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糖友每天吃5份蛋白质食物，每餐加一点，血糖稳定掉到5！
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糖友谨记：2句话+3颜色，血糖想不降都难！
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早餐吃这几样东西，双倍升糖！糖友：原来一直吃错了！
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糖友吃油大有讲究！吃对这4种油，血糖稳得很！
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糖友一定要远离的3种食物 ！个个都是升糖王！
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这些食物和米饭搭着吃！糖不升反降！
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吃饺子时注意这四点，升糖降低50%，照做的糖友糖都降了。
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面条加一物，升糖直接降低30%！照做的糖友糖都降低了！
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啃完的玉米千万别扔，剩下部分对控糖大有作用！可惜很多人都扔了！
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糖友餐后不要做这三件事，不然糖和血压都会迅速飙升！
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糖尿病人不吃主食，结果令人意外！ 6个误区一定要避开！
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替代米饭的3种素食，便宜又好吃，糖友都说完美！
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酸奶新喝法！喝一点就能把糖给降下来！一天不到3块钱！
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早餐只吃鸡蛋和牛奶，危害竟然这么大？
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糖友到底能吃红薯吗？吃法不同效果大不一样！一分钟说清楚！
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糖友喝了一碗黏糊糊的汤，导致糖飙升！很多人还在每天喝！
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糖友吃了块五仁月饼，餐后糖不升反降！像他这样吃，不再怕升糖！
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糖友吃西红柿控糖！发现大小不同！结果大不一样！
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这样吃早餐，一天血糖都平稳！这四个建议照做的糖友糖都稳了！
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哪种奶不容易升糖？答案会让你意想不到！
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天然降糖调味料找到了！每次做饭加一勺，血糖轻松降到5！
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糖友坚决不能吃的4种豆腐！吃1块等于喝3杯糖水！
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糖友注意：4种假粗粮被揪出来了！吃一口相当于10颗糖！
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米饭加一物！糖不升反降！
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一杯绿茶下肚，血糖说降就降？专家：是真的！
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5种常见蔬菜，不降糖反而升糖！糖友：每天都吃错了！
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糖友千万别挨饿！这4种低糖零食可放心吃！一定要记住！
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这个水果超级甜，但是真的不升糖！糖友可以放心吃！