【帕梅拉】热舞帕回归！30/45/60分钟三种时间模式可选，快速提升心率极速燃脂
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【自用】帕梅拉50分钟全身有氧·高效燃脂「含热身拉伸」 全程站立！一遍暴汗～ 消耗600大卡！
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帕梅拉四十分钟高效燃脂！！！
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【自用帕梅拉合集甩脂600大卡】36分钟最佳hiit，高效全身燃脂。热身+练背+hiit+腹部训练+拉伸
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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【自用】帕梅拉HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第426天
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第366天
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【帕梅拉】高效燃脂操合集！！！四十五分钟燃脂训练！！！
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帕梅拉 - 10分钟 简单有氧｜真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
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【帕梅拉】三十分钟高效燃脂！！！有氧！！！减肥操！！！
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【帕梅拉】新年第一跳｜55min超燃脂｜高效有趣｜难度升级｜中高强度HIIT｜暴汗挑战
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【帕梅拉】比较新！60分钟550卡全程站立运动拼盘，中高强度瀑汗燃脂
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【帕梅拉】核心训练！！！三十五分钟练出马甲线！！！
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新手友好！【帕梅拉*华语歌单踩点】40分钟中等强度燃脂训练 宅家全身减脂瘦身 乐趣有氧舞蹈 华语经典歌单
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【帕梅拉】高效有氧！！！三十三分钟燃脂操！！！过年也要动起来！！！
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