9.21 背部训练
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流了好多
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9.17 胸肩训练
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年龄十四岁一个月 练了9个多月 这个背展背阔什么水平（看完：D
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客观评价一下，练的怎么样
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吃力腰拉190kg
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感觉很浓
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哥们今天理发了，望周知
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宝宝级力型兼备
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太久没卧推，都生疏了
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这何尝不是一种爆改
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变肥前的留念记录
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屁大点肌肉还整上硬曲了
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右边背阔比左边大好多啊(恼
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练背最后加上这个动作，你的背想不大都难！
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记录一次艰难的背部训练，2024年9月5日，星期四
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筋膜枪能按摩腹肌吗
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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整活，霸王龙硬拉
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没别的什么，就想跟你们分享今天家里的落日余晖，好美
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自律的一天36 背部训练 世锦赛9.23倒计时