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自律vlog💛|170/50kg|早起运动+健康早餐
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✨今日运动:MIZI全程站立练背 帕梅拉10min背部燃脂及紧致训练 安娜15min有氧暴汗HIIT训练 ✨今日拉伸:miss朱zhu运动前热身 帕梅拉10min全身拉伸 ✨今日早餐:黑芝麻碱水面包🥨 牛奶羽衣甘蓝🥛 📖每个人的花期不同 不必焦虑别人比你提前拥有
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