五公里如何轻松跑进20分
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总感觉五公里跑不够，十公里才刚上头
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34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
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假如给你一百万，让你每天跑十公里，戒烟戒酒戒色，坚持十年才能兑现，你愿意吗？
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五公里17分30秒算快吗你的五公里是什么水平
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跑步这些年骨膜炎 跟腱炎 一言难尽下雨跑 高温跑 摸黑起早五公里 十公里 跬步千里
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没有一夜长大的树 也没有一步通天的路
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风雨无阻 周三一起变强
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突然感觉10公里跑进40分钟好难
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又一次被自己的运动数据感动了
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五公里20分钟难吗速度和气质都必须拿捏
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适合男生收藏的晨起激活动作
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七月第一天，自律不打烊！5点20起床 ，空腹一杯黑咖啡，慢摇打卡10公里，心率118，用时1小时，平均6分配。
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如果每天把跑步的时间用在工地搬砖会怎样？
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晨跑打卡10公里用时40分钟 心率175这么高的心率你是继续还是放弃
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当跑步心率飙升，你还会继续坚持吗？
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一公里3分30秒，你能坚持几公里
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今天又赚到了 45分钟跑了12公里
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早起一杯水，热身两公里，节奏跑10公里，用时37分54秒，平均心率171，今天又是高效训练的一节课。
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国家队也没我这么充实吧
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如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
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五公里17分54，被第一名套了一圈多
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不是说跑步会让人年轻吗？为何网友都说我像54岁的大爷了！
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4点半起床，晨跑28公里，趁台风还没登入，赶紧多屯点跑量！
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今天状态不佳 随意跑了个20公里
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大家半程马拉松最好成绩是多少？快点上图，求打脸！
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这个冬天好好努力 让我们一起在夏天绽放
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风华正茂的年纪 我却被它占据了七年之久 如果不出意外 我希望跑到九十九
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本来可以靠脸吃饭的
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晨跑看风景，夜跑遇美女，你更喜欢哪个？
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七年总共跑了一万七千九百九十八公里，简单的事情重复做，日积月累的坚持总有一天会不可思议！
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假如每天跑十公里，是你生命延续的代价，我想应该没人会拒绝
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坚持锻炼等于一年多挣17万！
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厦马稳定输出，破三战袍霸气十足
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有时间跑步的日子都是幸福的
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备战厦马，跑步机上狂奔20公里！坚持很难，很漫长，但只要信念坚定，万难都不是问题！
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遇见他们后我才明白 跑步跟下雨没什么关系
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你跑步受过伤吗？可以分享一下你的康复经历吗？愿所有跑步人，多一些分享，少一点伤痛！
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每天都跑步科学吗？还是隔天跑比较好？像我这种一天跑两次的怎么说？
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凌云壮志今犹在，努力奋进少年郎
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很多事情，你越不想做，最后付出的代价反而越高，就像跑步……