1.2日右手训练，卡箍hg300开口2.8，实际力度约为万嘉250
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bc300磅，实际力度在万嘉250到275之间
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卡箍300训练合集，
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万嘉350，闭合
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黑金300mms成功，实际力度100kg出头
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万嘉275锁合，闭合力度105kg
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差点锁合万嘉275，12月底右手训练
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偏重万嘉275，rgc158，
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万嘉175闭合成功
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万嘉275mms扶腕闭合，（不是满血）
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新的开始，恢复训练
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手臂力量下降？一次改善！
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日常训练一下，万嘉175做组，握力器进步了，但握力计没有进步，14岁握力小白轻点喷。。。
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无标题，沉默
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震惊！一个刚满十八岁～～～的帅小伙，居然选择在新年第一天……
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考完试状态就是好
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【握力小子】视频已打包，欢迎围观！
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万嘉300，mms闭合，成功，爽～～～
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没状态，万嘉225深度预压闭合
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万嘉握力器黑金200，mms闭合，开口6.8
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左手ds绿巨人300
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握力小子的最新握力训练视频
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1.2，左手训练
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杂牌350ds闭合力度155左右
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万嘉粗把225左手只能闭合2次，手术后握力退了点
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万嘉握力器黑金250，mms闭合，开口6.6
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支持，完虐万嘉，不错的滚花，电镀的工艺不会生锈。
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色是少年第一关
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[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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小体重57kg日常训练 握力83kg MMS万嘉225 负重引体
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直男帅哥肌肉放松按摩
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玩了一个月握力器的手臂
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这才是啾咪！健壮爸爸和可爱儿子
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谁会雇佣这样的打手当保镖
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手小再也不买猛版万嘉了
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13岁闭合万嘉黑金300握力器
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入坑握力一个月训练成果
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万嘉150 好玩有劲（不懂专业握力 如有动作错误勿喷哦～）
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开始左手握力训练，卡箍闭合万嘉200