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【Hunter Chilton-腿部强化训练日❤我的腿还是很痛】
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https://www.youtube.com/watch?v=EELeUxRa2-c “嘿,伙计们!今天,我们进行了一次下半身力量训练!本腿部训练日重点关注大量大型复合动作,并通过较低的重复幅度挑战你的力量。几天后,你肯定会感受到这种腿部锻炼的效果。这项训练将针对你的股四头肌、臀大肌、腘绳肌和小腿!” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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