下蹲翻你们会练吗？有问题评论区留言！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
纸袋肌肉男按摩
...
如何使用奥举助力带（V型），奥林匹克拉带采用“V”形结构，在不牺牲技术的情况下提供无与伦比的支撑。#健身 #crossfit #举重
...
太蠢了！抓举把把都往前掉，赶紧按照我说的方法改正过来！
...
高翻十个常见错误，你中枪了吗？赶紧纠正过来啊，加油
...
下蹲翻不敢往下蹲怎么办？三个方法帮你轻松解决,成绩暴涨.
...
备赛第八天抓举恢复到75，还不错，抓举比技术，挺举比体力，我要多加强腿部力量练习，减少抓举练习！深蹲才105😭#crossfit #举重 #健身
...
实力推练好了，作用大的很！学会三个技巧成绩暴涨！
...
粉丝案例，动作分析，交流请私信！#crossfit[话题]# #举重[话题]# #健身[话题]#
...
高翻常见四种错误，赶紧纠正过来成绩暴涨！
...
抓举、挺举支撑时手腕压得很疼怎么办？教你三个方法轻松解决手腕疼痛问题！@Freelancet
...
高翻手臂太长不能拉到发力点位置怎么办？教你三个方法帮你轻松解决！
...
评论区回答：“最想问的两个举重问题是什么？ 获得技术提升的思维导图！#举重#CrossFit#健身
...
99%的人都不知道的高抓训练方法，今天免费请交给你，觉得有用的，给我点个赞吧。
...
练习CrossFit必需知道的四个忠告！遵守能让你运动寿命更长，成绩更突出！
...
借力引体向上三步解锁！锻炼上肢力量，身体协调性和肩部灵活性！#举重[话题]# #crossfit[话题]# #引体向上[话题]#
...
半蹲、深蹲夹膝盖的朋友注意了！你还不改善髋关节活动度，就只有受伤的下场！
...
别叫姐 叫姨
...
问题搜集，完善教学，希望大家拼论区踊跃留言😛#举重 #crossfit #健身
...
新手硬拉，必须按部就班，不严格要求，练什么都是垃圾！
...
哑铃高翻三步解锁！哑铃高翻是提升爆发力的最佳替代选择！因为不需要杠铃高翻那么灵活的肩屈（扛杠）能力，所以能有效避免手腕压伤！#健身[话题]# #举重[话题]#
...
抓举11个黄金动作，练好成绩暴涨！#crossfit #健身 #举重 #抓举
...
有人说我拉不起来引体，那我再努努力争取负重20KG #crossfit #举重 #健身
...
100分的动作大概就是这样吧，一个高抓，两个悬垂下蹲抓！#健身 #举重 #crossfit #力量训练
...
你真的会进肩支撑吗？99%的人都做错了！
...
【迈瑞a】视频加载中，速速查收惊喜！
...
课程定稿持续问题征集!举重如何突破瓶颈？技术稳定的前提下，极强7大力量练习！想系统学习的评论区留言!更多独门秘籍分享给你!#举重 #健身 #crossfit
...
《30天学会高翻》第五天，发力点高翻！赶紧叫上你的小伙伴一起练起来吧！#crossfit[话题]# #举重[话题]# #高翻[话题]#
...
肩膀灵活度不够，啥也练不了！免费教你十个开肩动作，赶紧练起来！
...
抓举85，挺举也85，前蹲95失败！下蹲翻95失败，深受腰伤困扰，针灸无数次，按摩无数次，这种感受，我觉得只有体育生懂！#举重 #crossfit #体育精神
...
恢复举重100天，有想要训练计划或备赛计划的请私信！#健身 #举重#crossfit
...
卧推不是手臂推，学会全身推成绩暴涨！
...
30岁女生去新加坡参加举重比赛, 是种什么样的体验？ 困难会有，但希望我们都能不忘初心，勇往前行！#举重[话题]##健身[话题]##CrossFit[话题]#
...
新手高翻训练计划来咯，四个步骤入门超简单！
...
高抓技术讲解来咯，还不知道怎么练的，赶紧看过来.
...
新加坡比赛完整视频，6把全部成功，让我们继续加油，创造出更多更好的成绩！#健身 #举重 #新加坡
...
锁骨砸的稀烂正常吗？以后不要再问这种弱智问题！赶紧给我改过来！
...
创新高！膝上翻160KG
...
想要提升翻，不妨练练这个
...
《30天学会高翻》第26天，两套经典组合动作！检阅动作质量、提升肌肉耐力！#crossfit[话题]# #举重[话题]# #高翻[话题]#
...
《30天学会高翻》第11天，膝下速拉，轻松解决高翻起杠动作变形的问题.#健身 #举重 #高翻