京东 11.11 红包
面对月亮球选手该咋办？教练带着练了一节课
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拍头沉不下去，折磨教练喊了一节课……
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网球如何上网课？看我们跟教练配合得多好……
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无氧能力太弱，体能直接崩溃了。这节课教练有点费嗓子……
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分腿垫步训练后，打球确实更有弹性了
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这脆弱的体能，被教练打下播了
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一个胖子的蜕变——记念我和教练相识的100个小时
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跟教练打场比赛啊，没有悬念的那种……好期待春暖花开，去室外打球啊……
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一周最快乐的时刻，跟教练对拉。动作虽然踉跄，但松弛感越来越好了
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网球最实用的动作之凌空击球训练
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三代网球人同框，省队两代教练详解反手击球。全是干货！
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网球上升点击球练习，想提高回球质量、提升回球速度必练项目。
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热身环节，与教练半场对拉，但不许发力…考验手感与控制球能力
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终于归来！又可以在网球场看到多肉了
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网球进攻组合球练起来！
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上了初中，练球可真难
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左手受伤，教练临时调整方案，全程只打正手，强调脚步移动
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反手击球继续练起，动作不稳定，有待改进……
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正手微调一下，真的很舒服
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切削球训练干货来啦！做好三个关键点，球的质量就上来了
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秋高气爽，练练发球
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自我感觉良好，自称手感不错的热身训练
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难得开悟了，网前截击被表扬了
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紧张到飞起！备战人生中第一次正式网球比赛……
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国庆赴京首赛tennis123分级赛，定级青少年2.0，7战5胜2负，遗憾未进决赛
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网前截击球进阶教学，在家也可以练习哦
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冬训效果初现，相持球能力提升了
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这组热身有点累！教练鼓励式教学连小德都不放过
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鼓励一下，前场进攻球又进步了
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赛前恶补一下网前截击……
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集训第八课，脚步最积极的一次。必须赞一下！
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阔别86天的网球场，终于回来了！
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多跑动、早拉拍，让击球动作更从容
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YQ+感冒，训练一次真的太难了……
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网前凌空球训练
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越来越多的一镜到底，足以证明在这个骄阳似火的夏天流下的每一滴汗水都是值得的。加油吧！多肉宸宸
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小病初愈热热身，准备回归网球场……
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周末与教练对拉，体能不足，节奏感有进步
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惨不忍睹的反手击球，专项调教，慢慢恢复中……
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打球犯懒，不爱跑动、打球不回位、忘记分腿垫步…看教练怎么收拾你！