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前水平,倒立撑,汉尼拔引体,双力臂,你更喜欢哪个?
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男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
六厘米抛光粗把,前水平+L引体。握力、臂力、背部、核心
果推是自愿的,不会怪推拿师傅
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
菜鸟版十级引体向上,总有一级你能做到的!
中国汉尼拔引体之王,质量这一块,我只服我自己!
普通的引体,俯卧撑,双力臂,做好了也可以很帅!
标准双杠臂屈伸教学,练不出麒麟臂来打我!
自重训练的我,来试试负重20kg能做多少次引体向上!
肌肉大叔挑战极限!一次性60个引体向上【健身达人】
单手引体极限测试,据说大多数人双手都拉不过这一只手!
引体俯卧撑,健身达人看过来,四分之一决赛,第一部分!
成都背阔肌之王,这实力,真不是用嘴吹的!
这几个精神小伙,做双力臂就跟拉引体向上一样简单!
看看你有没有街头健身的天赋,教你如何判断
单双杠基础力量训练,简单粗暴!
一个月的努力训练,引体向上突破50次!
单手引体向上专项训练,三组完成48次!
单杠耐力挑战,国内能有一万人完成吗?
精神氮泵翻车了!20引体10双力臂10引体,再加50双杠。
这样拉单杠,看着比健身房的硬拉200kg都激动!
这就是自重,小窑参加大神赛的预赛表演!
挑战用最短的时间完成10引体10双力臂10引体,结果,哎!
有一说一,90%的健身达人都完不成这个基础力量挑战!
肌肉溶解警告!100引体100双杠100深蹲,10分钟完成!
十级L型引体向上,据说十万人里才可能有一人能做到第九级!
难度拉满,压榨出活肌肉的最后一丝力量!
这就是自重,前水平漫步者决赛视频!
首次挑战15引体15双力臂15引体,最后从杠上滑下来了!
今天来跟健身房教练PK双力臂,我觉得这个教练有点牛逼!
街头健身基础耐力挑战,40双杠臂屈伸40引体40俯卧撑!
不是我吹牛掰,五分钟耐力挑战全网没一个能打的!
双力臂
这就是坚持引体向上七年的肌肉和力量!
挑战一分钟内完成14双力臂,14臂屈伸,14引体向上!
35次引体向上,还算对得起这身腱子肉吧!
与地心引力相抗衡的健身方式,赏心悦目!
六种引体向上的变式动作,你能做到几种!
单双杠1练习的日常训练,朴实无华但不枯燥!
大力出奇迹,大家觉得我能10秒KO一个普通人吗?