这几个精神小伙，做双力臂就跟拉引体向上一样简单！
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突破记录，两自重健身达人比拼双力臂，输了叫爸爸！
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练习俄式挺身我死磕这几个动作，供大家参考！
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详细的双力臂教学，掌握这些细节，双力臂原来那么简单！
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十一级双杠臂屈伸，能做到第六级就说明不是普通人！
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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几个单杠小连招的训练，这个不比引体向上帅多了？
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初二小朋友引体向上测试随拍
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负重32kg引体向上极限测试，能完成一次体测即可轻松飘过！
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十分钟引体向上挑战，只有不到1%的人能超过100次！
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负重不知道多少斤，48次双杠臂屈伸！轻喷！
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新手必看，我是如何解锁单手引体向上的！
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日常基础力量训练，50双杠加35引体向上！
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这就是自重，小窑参加大神赛的预赛表演！
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成都最强街健力量，up看了都不好意思健身了！
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今天带小耗子来测试一下负重20kg引体向上的极限！
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我的单杠健身日常，先来十次双力臂热身！
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这就是国内最强公园，人均单手上杠！
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引体向上的日常训练，看完你惊呆了吗！
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粉丝来挑战我的引体向上，最后我送了他四个字！
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十级L型引体向上，据说十万人里才可能有一人能做到第九级！
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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国内街健大神小窑，这一系列的操作可以与国外大神比肩了！
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我的单杠引体向上详细的训练流程，倒三角身材就是这么简单！
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普通的引体，俯卧撑，双力臂，做好了也可以很帅！
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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中国汉尼拔引体之王，质量这一块，我只服我自己！
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街头健身基础耐力挑战，40双杠臂屈伸40引体40俯卧撑！
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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单手引体向上决赛现场，真的太震撼了！
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单双杠1练习的日常训练，朴实无华但不枯燥！
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不下杠金字塔引体向上挑战，你能做到第几层！
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禁欲一个月，就为了完成这组引体向上耐力挑战！
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超详细，汉尼拔引体，高位引体教学，学不学都可以了解一下！
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六种引体向上的变式动作，你能做到几种！
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单杠日常基础力量训练，有所退步，但依然很酷！
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单手引体向上日常训练，一不小心又把自己练力竭了！
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一个月的努力训练，引体向上突破50次！
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坦白局：你能拉几个引体向上？
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引体向上爆发力测试，一组完成26次撞胸引体！
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全程高能，国内自重健身推拉王者之争，谁更胜一筹！