京东 11.11 红包
阿诺推举
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胸
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拉中拉
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无负重蹲
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大白熊 皮肤好棒
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俯身小龙门架卡背
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20kg宽握高位下拉
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哈了深蹲，侧面
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40公斤seated row
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30kg宽握划船
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史密斯躺姿练股二
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27.5公斤腿屈伸
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帅哥“大摆锤”展示
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20kg史密斯蹬腿
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5公斤阿诺德推肩
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我们那时候叫琵琶，你们叫吉他
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肱二头弯举2.5公斤
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史密斯倒蹬
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10公斤阿诺德推肩
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20公斤腿屈伸
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坐姿股二头弯曲
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30公斤反手高位下拉
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30kg窄握划船
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方泉苑五期底下自行车库
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35公斤高位下拉
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12.5公斤腿屈伸
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40公斤窄握反手高位下拉
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理发
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坐姿小龙门架拉力划船
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35公斤正手高位下拉
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目标逆推现在做什么
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扫一下
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20公斤宽握划船
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反手高位下拉
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30公斤宽握划船
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史密斯倒蹬30公斤
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35公斤反手高位下拉
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2个3个一组的引体向上
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30公里窄握高位下拉
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老板呢？教练呢？没人
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35公斤窄握划船