京东 11.11 红包
20公斤宽握划船
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30公斤宽握划船
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30公斤宽握划船
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40公斤宽握划船
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25公斤宽握高位下拉
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20kg宽握高位下拉
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40公斤宽握划船
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30公斤宽握划船
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30kg窄握划船
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35公斤窄握划船
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40公斤seated row
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30公斤反手宽握高位下拉
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35公斤划船
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30公斤划船
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划船器械优势在于坐姿稳定
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坐姿小龙门架拉力划船
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50公斤宽握划船
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45公斤不同握距下正手高位下拉(吃力)
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35公斤宽握划船
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30公斤窄握划船
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20220321拒绝交公粮
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20公斤腿屈伸
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40公斤坐姿固定器械窄握划船
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20230720宽握划船练背
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20230720窄握坐姿划船拉背
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25公斤高位下拉
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30公斤窄握高位下拉
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大腿内收27.5公斤
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35公斤正手高位下拉
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40公斤正手高位下拉