手搓一个慢放视频
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引体向上 双杠臂屈伸版
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引体向上 10
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注意看！！！大神亲自师范，杠上正反换手，
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俯卧撑，bianshi
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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全民健身
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俯卧撑，小变式
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被动开胯痛苦时刻
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标准俯卧撑，你能做几个？
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引体向上 人民万岁
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引体向上 小朋友你还得练呀
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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引体向上 13
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短短几个俯卧撑就吸引了林科大的学弟学妹们！
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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引体向上 18
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引体向上 20
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负重俯卧撑
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引体向上 换手版
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引体向上11
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引体向上 16
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初中生自律的第五天
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第一次练这个动作
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去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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引体向上 地面版
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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引体向上 17
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搭腕 引体
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俯卧撑，变
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引体向上 挂腿借力更简单
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徒手健身三个月这是我身体发生的变化
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引体向上 19
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引体向上 21
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引体向上 14
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标准俯卧撑
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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你们的室友都可以干嘛