京东 11.11 红包
老登的练后餐，一个土豆➕4个鸡蛋～就问问这种饮食还有谁～～～
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中年老登的减脂日常（番外篇）大家别点啊，我擦不了一点！！！
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受够了勾心斗角，请求大佬指导～～美国老登退选败了，肌肉老登想日后更好～～
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不要追求高大上的动作，老登今天教你一个被忽略的练背神技，铁铁们有空练起来哦～～～
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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自然健身的终极形态是脂包肌还是肌肉猴，老登属于哪一种？求大佬指点～～
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黑皮红心肌肉登，天天健身也没翻身，这就是人生呀？释然～～～
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老登为了练成精壮体型，有氧➕耐力缺一不可！！！
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中年肌肉登没业绩又不想去发传单，只能躲在操房里假装练核心！
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一根弹力带，老登居家练出3d大胸肌！！！！
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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中年老登的减脂日常
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分享健身日常，想瘦又不想掉肌肉的第23天。
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常（练腿篇）
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就这练后减脂餐狗都不吃，中年肌肉登却甘之如饴，这都不算自律也没谁了？？
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中年老登的减脂日常
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拒绝油腻，交健身作业的第25天！
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老登100磅推肩，兄弟们是否能达到平均水平呢
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老登伤愈归来，脑子烧坏了～～～
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没有业绩的中年肌肉大叔，在线整活～～～
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中年老登的减脂日常
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【我是不白吃】766 三文鱼也会抑郁吗？
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你相信光吗？老登有氧完了都反光！
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中年老登减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登减脂日记
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中年老登的减脂日常，跑个10公里神清气爽！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常。
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中年老登的减脂日常
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减肥挑战第一天：大铁游泳3.8公里，耗时1小时15分钟🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻
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中年老登的减脂日常
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减脂期鸡蛋，1天能吃多少个？