京东 11.11 红包
老登100磅推肩，兄弟们是否能达到平均水平呢
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上次起水被噶了，这次加了码应该不会被下了吧！
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受够了勾心斗角，请求大佬指导～～美国老登退选败了，肌肉老登想日后更好～～
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游泳健身了解一下
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接受铁铁们建议，中年肌肉登开箱高弹，感觉一般般，质量不咋地有点薄！是不是被忽悠了？？？
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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分享健身日常，想瘦又不想掉肌肉的第23天。
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老登为了练成精壮体型，有氧➕耐力缺一不可！！！
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中年肌肉登空腹有氧有点力不从心，检查一下状态，淦！吃多了～～
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你相信光吗？老登有氧完了都反光！
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2道2棒直接超越
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手机看久了，得活动活动～～
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每日一练！保持状态！
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健身拍照两不误，水平有待提高！
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虽有吃不完的饼，干不完的活，但老登依然有上进的心～～～
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中年健身人现状，拒绝油腻！
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小时候直直的长大湾湾的
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一根弹力带，老登居家练出3d大胸肌！！！！
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游泳健身了解一下～～
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中年老登的减脂日常
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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老登的练后餐，一个土豆➕4个鸡蛋～就问问这种饮食还有谁～～～
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不要追求高大上的动作，老登今天教你一个被忽略的练背神技，铁铁们有空练起来哦～～～
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中年肌肉登带你走进哑铃的视角，下面镜头来自哑铃前平举练肩～
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中年老登的减脂日常
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禁欲系西装男
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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他每天做一千个俯卧撑
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中年肌肉登没业绩又不想去发传单，只能躲在操房里假装练核心！
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中年老登的减脂日常
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清爽一夏，畅游无限！！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常，跑个10公里神清气爽！
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中年肌肉登的减脂餐—鸡胸水煮➕蔬菜生吃，无剪辑，一镜到底！我？
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超帅肌肉大狼狗
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【肌肉男】健身房里的硬核训练！60岁肌肉大叔的日常训练
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练完肌肉，再搞搞小蓝拳的搬砖日常（DNFM韩服）
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中年老登减脂日记
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国庆长膘了嘛？